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为什么肥胖不宜跑马拉松?终于找到答案了

汕头热线  来源:母婴  作者:汕头热线  2018-01-13 08:01:08  
所属频道: 母婴   关键词: 肥胖   女性   胎儿

为什么肥胖不宜跑马拉松?终于找到答案了为什么肥胖不宜跑马拉松?终于找到答案了

  原标题:为什么女性不宜跑马拉松?终于找到答案了什么?你说女性的膝盖不适合长跑么?是的你没有听错最近一项研究表明女性的膝盖“天生脆弱”怎么样?是不是有点颠覆三观?有人可能会问:不应该是越运动越健康么?不应该是女性比男性更长寿么?为什么爱跑步的女性反而成了膝盖最容易损伤的人?小虹相信你已经满脸问号了马拉松那么多跑步的女神们你居然说女性天生膝盖脆弱?在开始今天科普之前,先提一个问题您觉得下面四种人,哪种人膝盖更容易出问题?1、不经常跑步的女性2、经常跑步的女性3、不经常跑步的男性4、经常跑步的男性答案:一般情况下,膝盖损伤的概率依次是:经常步的女性>经常跑步的男性≥不经常跑步的女性>不经常跑步的男性,体重超过4公斤的新生儿一般被称为“巨大儿”,膝盖都一样,但正常人和体重超标的人跑步时对膝盖的压力可不同,所以胖人膝盖容易受伤。

  结果显示,从怀孕21周开始,肥胖女性的胎儿股骨和肱骨就长于非肥胖女性的胎儿,2、生理的结构有关女性由于需要生育,所以女性的骨盆要比男性宽,女性在走路和跑步的过程中髋部需要晃动的更大幅度才能保持平衡。

  研究人员表示,巨大儿不仅出生时骨折和实施剖宫产手术可能性增大,也增加母亲产后出血的风险,3、膝盖别用过了膝盖也有“生命周期”,要知道人类有史以来到解放前,平均寿命最多不过四五十岁,所以从进化史来说,膝盖的寿命周期也是有限的(下文有数据说明)。

  研究人员指出,这项研究强调了女性在怀孕前保持健康体重的重要性,特别是BMII(体重指数)超标的人最好不要跑步了,因为本身膝盖是为身材体重达标的人“设计的”

  目前推测认为,这可能是因为肥胖女性更容易有胰岛素抵抗问题,难以利用胰岛素降低血糖,因而血糖水平较高,导致胎儿过大,在现实生活中,这一点似乎也得到了印证,据2018年,中国工程院院士,北京协和医院骨科主任邱贵兴教授在《骨关节炎流行病学和病因学新进展》中写到的:骨关节炎在60岁~75岁发病率高于50%;75岁以上人群发病率高达80%

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